{"id":458,"date":"2024-04-30T09:20:46","date_gmt":"2024-04-30T09:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/?p=458"},"modified":"2025-04-07T10:26:55","modified_gmt":"2025-04-07T10:26:55","slug":"narzissmus-die-dunkle-seite-der-erziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/?p=458","title":{"rendered":"Narzissmus, die dunkle Seite der Erziehung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"458\" class=\"elementor elementor-458\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c409e6d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c409e6d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83f0a90 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"83f0a90\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Was ist Narzissmus, wie k\u00f6nnen wir ihn verstehen und woher kommen sie \u201epl\u00f6tzlich\u201c alle, diese Narzissten. Jeder kennt einen oder wei\u00df von einem guten Freund, der in der Beziehung oder auf derArbeit mit einem zu k\u00e4mpfen hat. Ist es ein zeitgen\u00f6ssisches Ph\u00e4nomen, eine Mode oder steckt evtl.mehr hinter der Sache als ein Trend? Vielleicht kann mein Erkl\u00e4rungsmodell etwas helfen, zu verstehen womit wir es zu tun haben.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f7f3bb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4f7f3bb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a42c3a9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a42c3a9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc4ee79 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"dc4ee79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-684x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-315\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-684x1024.jpg 684w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-768x1150.jpg 768w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-1367x2048.jpg 1367w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-250x375.jpg 250w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-550x824.jpg 550w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-800x1198.jpg 800w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-120x180.jpg 120w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-334x500.jpg 334w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-anete-lusina-4792680-scaled.jpg 1709w\" sizes=\"(max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-367102e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"367102e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aed6b1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aed6b1a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Narzissmus kann als Gef\u00fchl verstanden werden, das Gef\u00fchl eines Kindes nicht richtig, nicht gut genug zu sein. Ein Gef\u00fchl, den Anspr\u00fcchen der Eltern nicht zu gen\u00fcgen und ihrer Liebe dadurch nicht w\u00fcrdig zu sein. Kinder sind von der Liebe ihrer Eltern abh\u00e4ngig, sie brauchen diese zum Leben, im wahrsten Sinne des Wortes. Die Kaspar-Hauser-Versuche von Kaiser Friedrich II machen dies auf eine grausame Weise deutlich.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80d9219 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"80d9219\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2746b23 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2746b23\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2189264 e-flex e-con-boxed e-con e-parent e-lazyloaded\" data-id=\"2189264\" data-element_type=\"container\"><div class=\"e-con-inner\"><div class=\"elementor-element elementor-element-96bc33e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"96bc33e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><p>Friedrich soll neugeborene Kinder isoliert haben, um die <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Sprachursprung\">Ursprache<\/a> der Menschheit zu ergr\u00fcnden. Die Chronik von Salimbene von Parma zum Jahr 1285 berichtet, er habe herausfinden wollen, ob Kinder \u00fcberhaupt sprechen lernten, wenn ihnen niemand etwas vorspreche, von denen sie lernen k\u00f6nnten, und wenn ja, welche Sprache sie sich dann aneigneten. Friedrichs Vermutung sei in Richtung des Hebr\u00e4ischen als \u00e4ltester Sprache gegangen, aber auch Griechisch, Latein oder Arabisch habe er f\u00fcr m\u00f6glich gehalten. Um das herauszufinden, habe der Kaiser Neugeborene ineinen Turm bringen lassen. Dort h\u00e4tten die Ammen und Pflegerinnen ihnen Milch geben, sie stillen, baden und trockenlegen d\u00fcrfen, aber auf keinen Fall sie liebkosen oder mit ihnen sprechen d\u00fcrfen. Keines der Kinder soll \u00fcberlebt haben. Die Liebe eines Menschen ist f\u00fcr Kinder lebensnotwendig, es ist wichtig das zu verstehen, damit wir verstehen, warum ein Kind sich so sehr verbiegt um sie zu bekommen. Narzissmus kann so verstanden werden, als eine Art innerer Anpassung an die Anspr\u00fcche des Umfelds.<\/p><p>Etwas genauer und ein paar Beispiele. Aussagen, Gesten und Gef\u00fchl nicht dem zu entsprechen, waserwartet wird. \u201eSei still\u201c, \u201eZappel nicht immer so rum!\u201c, \u201eMit dir kann man ja nirgendwo hingehen\u201c,\u201eF\u00fcr dich kann man sich ja nur sch\u00e4men\u201c, \u201eDas kannst du sowieso nicht\u201c, \u201eWarum bist du so schlecht in der Schule? Bei deiner Schwester l\u00e4uft es dich auch\u201c.<\/p><p>Diese Liste w\u00fcrde sich endlos fortf\u00fchren lassen und verdeutlicht, nicht unbedingt wortw\u00f6rtlich, aber vom Sinn her, wo wir hinwollen. Es ist aber nicht nur das gesprochene Wort, dass gef\u00e4hrlich ist, auch Gestik und Mimik spielen eine \u00fcberragende Rolle bei der Entwicklung der Pers\u00f6nlichkeit. Es beginnt mit der Ersch\u00f6pfung der Eltern mit dem Neugeboren, dem \u00dcberfordert sein beim Krabbeln des Kindes, wenn es beginnt die Welt zu entdecken und zu erkunden und sich dabei Gefahrenaussetzt. Da kann die Ablehnung des Kindes bereits beginnen, da es nicht akzeptiert wird wie es ist.<\/p><p>Wer jetzt glaubt, ich w\u00fcrde eine anti-autorit\u00e4re-Erziehung propagieren, muss sich warm anziehen, denn nichts w\u00fcrde mir ferner liegen. Ein Kind\/Mensch braucht Regeln, Struktur und F\u00fchrung aberdiese sollte nicht aus dem Kopf sondern aus dem Herzen kommen!<\/p><p>Kinder oder besser Menschen im allgemeinen lernen gerade am Anfang ihres Lebens haupts\u00e4chlich \u00fcber Nachahmung. In unserem Gehirn gibt es etwas, dass man Spiegelneuronen nennt. Das sind Nervenzellen, die wir dazu nutzen um durch Kopieren und Imitieren zu lernen und uns zuentwickeln. Bei uns im Rheingau gibt es einen Spruch, der das ganz gut zusammen fasst; \u201eArschloch Eltern haben auch Arschloch Kinder!\u201c Man k\u00f6nnte nat\u00fcrlich auch sagen \u201eder Apfel f\u00e4llt nicht weit vom Stamm\u201c, aber da Narzissten zu uns\u00e4glichen Gr\u00e4ueltaten im Stande sind, muss ein entsprechender Spruch her, der die Tragweite besser erfasst und nicht sprachlich sch\u00f6n daherkommt.<\/p><p>Das Verbiegen des Kindes beginnt, wie wir sehen, sehr fr\u00fch. Was steckt bei den Eltern dahinter,warum machen Eltern so etwas \u00fcberhaupt? Wenn man Menschen mit Kindern n\u00e4mlich fragt, ob sie diese lieben, sagen die allermeisten nat\u00fcrlich ja! Wie kann es dann sein, dass wir so viele Narzissten haben, wenn doch alle Kinder geliebt werden?!?<\/p><p>Die Antwort darauf steht in einem sehr alten Buch und ist so einfach wie erschreckend, denn es fehltetwas, ohne das es sich fast nicht zu leben lohnt. Es ist die Essenz des pers\u00f6nlichen Seins und Werdens, unser Grundstein f\u00fcr Entwicklung, Freude und Erf\u00fcllung im Leben. Die Liebe zu uns selbst.<\/p><p>Ohne diese und das hat der Jesus gut erkannt geht es nicht denn \u201eLiebe deinen n\u00e4chsten wie dich selbst\u201c, bedeutet ja wortw\u00f6rtlich, dass wir erst uns selbst lieben und dann dazu f\u00e4hig sind andere(ehrlich) zu lieben. Ohne Gegenleistung und schr\u00e4ge Bedienungen, die nur den narzisstischenSelbsthass f\u00fcttern. Narzissten n\u00e4mlich lieben sich nicht selbst, um genau zu sein, k\u00f6nnen die meisten sich selbst nicht ausstehen und streben daher auch st\u00e4ndig nach mehr, h\u00f6her, weiter und schlanker, etc.<\/p><h4 class=\"western\"><strong>Durch den Mangel an Liebe zu sich selbst, beschreiten sie nicht den Weg der Selbstentwicklung sondern selbstentfremdung.<\/strong><\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee100bc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ee100bc\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e64a236 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e64a236\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bf719c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4bf719c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Den meisten Eltern fehlt nicht die Liebe zu ihrem Kind, sondern die Liebe zu sich selbst. Ein Mangel daran, macht es unm\u00f6glich ehrlich und ohne gro\u00dfe Bedingungen jemanden zu lieben wie er ist und nicht wie wir ihn gerne h\u00e4tten, damit er die Leere in unseren Herzen f\u00fcllt, und genau das ist Narzissmus. Der Versuch die Leere im eigenen Herzen zu f\u00fcllen, ohne zu Wissen, wer man ist, wozuman in der Lage ist und wozu nicht. Die realistische Einsch\u00e4tzung \u00fcber sich und seine F\u00e4higkeiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc25d08 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dc25d08\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5f3b8b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a5f3b8b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-678x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-461\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-678x1024.jpg 678w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-199x300.jpg 199w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-768x1159.jpg 768w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-1357x2048.jpg 1357w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-250x377.jpg 250w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-550x830.jpg 550w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-800x1208.jpg 800w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-119x180.jpg 119w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-331x500.jpg 331w, https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-willsantos-2026960-scaled.jpg 1696w\" sizes=\"(max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a33e89 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9a33e89\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-222bf10 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"222bf10\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Selbstbewusstsein oder \u00fcber sich selbst bewusst zu sein. Genau darin sehe ich die Aufgabe von Eltern, denn niemand ist auf allen Gebieten nur gut oderschlecht, sondern es gilt zu erkennen wo liegen Talente und Begabungen und wie k\u00f6nnen diese gef\u00f6rdert werden.<\/p><p>Nur weil man nie in der Kreisliga gespielt hat, muss das nicht das Kind f\u00fcr einen \u00fcbernehmen oder nur weil man keine 20 mehr ist und etwas \u00dcbergewicht hat, muss die Kleine nicht im Tennis ein Ass sein, dass man selber nie war. Vor allem dann nicht, wenn ein Kind weder Neigung noch Talent inden Bereichen besitzt. Wenn man Narzissmus in Reinkultur sehen m\u00f6chte eignen sich ideal Fu\u00dfballturniere und Tennisturniere von Kindern. Was die Eltern da f\u00fcr eine Show machen nur weil ihr Kind nicht der N\u00e4chste Ronaldo ist, ist erschreckend und das nur, weil die eigenen Unzul\u00e4nglichkeiten auf das Kind \u00fcbertragen werden.<\/p><p>Kinder aber sind Spiegel ihres direkten Umfeldes und wir (Therapeuten) haben fr\u00fch gelernt, dass wenn Kinder in die Behandlung kommen, wir eigentlich als erstes die Eltern behandeln m\u00fcssten, um Erfolg bei den Kindern haben zu k\u00f6nnen. Da aber gibt es den kleinen Haken der Selbstreflexion oder den zwei Auspr\u00e4gungen des Narzissmus, wie ich sie gerne nenne: Narzisst-Gro\u00df und Narzisst-Klein. Kann alles, macht nie Fehler und ist selbstverst\u00e4ndlich nie schuld: Narzisst Gro\u00df. Das klappt nie, ich kann das nicht und ist sowieso alles meine Schuld: Narzisst Klein.<\/p><p>Die Beiden sind beste Freunde und wechseln sich gerne ab, was ein v\u00f6llig chaotisches und auch sehr anstrengendes Miteinander bewirkt, da man nie wei\u00df woran man eigentlich wirklich ist. Diese Sprunghaftigkeit des Charakters ist eine typische Folge des nicht \u00fcber sich Bescheid wissen. Was kann ich, wer bin ich, was kann ich (noch) nicht und wer bin ich (noch) nicht! Sind unsagbar wichtige Eigenschaften f\u00fcr den selbstreflektierten Menschen und werden bei Narzissten leider erfolglos gesucht. Dadurch ergeben sich ein paar Hindernisse im allt\u00e4glichen Leben mit Narzissten,da man nie so genau wei\u00df, woher jetzte welche Laune oder Stimmung denn gerade kam.<\/p><p>Ok, fairerweise muss man dazu sagen, auch ein Narzisst, wei\u00df nicht woran er mit sich selber ist, da er ja nicht wei\u00df, wer oder was er ist. Leider l\u00e4sst er aber andere Menschen f\u00fcr diese Unwissenheit leiden und da liegt der haken. Narzissten lassen andere Menschen f\u00fcr die Leere in ihrem Herzen bluten und das ist ein absolutes No- Go und jeder, der mit solchen Menschen schon zu tun hatte, wei\u00df wie gut es sich anf\u00fchlt, diese hinter sich zu lassen.<\/p><p>Toxische Beziehungen sind ein Garant f\u00fcr Leid, Schmerz und wenn man den neuesten Studien glauben darf, auch ein sicherer Weg die Rentenkassen zu entlasten. Schwierig wird es, wenn wir nun \u00fcberall Narzissten sehen aber nicht erkennen, wenn wir selber einer sind oder aber narzisstische Z\u00fcge haben und allen anderen die Schuld daf\u00fcr geben. Nicht wenige von uns haben durch ihre Erziehung gro\u00dfe Schwierigkeiten mit ihrem Selbst und nat\u00fcrlich ist der einfachste Weg, die Schuldauf andere zu schieben, das aber kann nicht der Weg sein, sich selbst zu finden. Einer der wichtigsten Schritte in meinen Augen auf dem Weg sich davon zu befreien, ist erstens Verantwortung f\u00fcr das eigenen Handeln zu \u00fcbernehmen und sich trotz der Angst auf sein Bauchgef\u00fchl zu verlassen, um damit Vertrauen in sich und die eigenen F\u00e4higkeiten zu entwickeln! Das zumindest, hat mir geholfen auf dem Weg ein besserer Mensch zu werden und hilft mir dabei immer noch, da ich damit noch nicht ganz fertig bin \ud83d\ude00<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Narzissmus, wie k\u00f6nnen wir ihn verstehen und woher kommen sie \u201epl\u00f6tzlich\u201c alle, diese&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/?p=458\">Beitrag lesen<span class=\"screen-reader-text\">Narzissmus, die dunkle Seite der Erziehung<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bgseo_title":"","bgseo_description":"","bgseo_robots_index":"index","bgseo_robots_follow":"follow","_eb_attr":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":["post-458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","excerpt","zoom","full-without-featured","even","excerpt-0"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=458"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":691,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions\/691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund-gesuender.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}